קיץ של תנועה, ביטחון וצמיחה
דרך הגוף, בקצב שלהן
קסם, תעוזה ותנועה.
סדנאות הקיץ שלנו נוצרו במיוחד לבנות שרוצות לזוז, להתבטא, לגלות מה הגוף שלהן מסוגל
יצרנו מרחב רגשי ותנועתי שמאפשר לבנות להעז, להתגמש (פיזית ורגשית)
ולקבל חיזוק בדיוק במקום שבו זה באמת חשוב – מבפנים.
הכל קורה עם מדריכות מקצועיות ומנוסות, בקבוצה קטנה ותומכת, באווירה חיובית ומרימה.
מה קורה בסדנאות שלנו?
אקרובטיקה אווירית
טיסו, טרפז, חישוק וחבל אלמנטים מיוחדים-
הילדות לומדות לעבוד בגובה, תו ך כדי תרגול של כוח, קואורדינציה ואיזון. כל אחת מתנסה בקצב שלה, עם תמיכה מקצועית ובאווירה בטוחה ומרימה
פירות ונשנושים כל בוקר
אנחנו מתחילות כל יום בארוחת ביניים קלילה ובריאה – פירות טריים ונשנושים טעימים שיעזרו לה להישאר אנרגטית ומרוכזת
לאורך הפעילות
תרגילי קרקע
אימוני גמישות, אקרובטיקה קלה , עמידות ידיים, אימון תנועתי שמשלב תרגילי שיווי משקל, כוח בסיסי וגמישות – בצורה חווייתית, דרך משחק ואתגר שמתאים לגיל הילדות.
כיף בבריכה
חוויה, מים ומשחק
מפגש קייצי מרענן שכולו שמחה: משחקי מים, התזות, שחייה חופשית (בהשגחה מלאה כמובן) והפוגה קלילה מהאקרובטיקה.
הולה הופ
חישוקים, סיבובים והמון ביטוי אישי
סדנאות של תנועה עם חישוקים – לפיתוח קואורדינציה, שליטה בתנועה והבעה דרך הגוף. הילדות לומדות לייצר "ריקוד עם חישוק" שמשלב זרימה, מוזיקה ויצירתיות.
להטוטנות
כדורים, צלחות סיניות, דיאבולו ומקל פרח
תרגול של ריכוז, קצב, דיוק והנאה – דרך אביזרים צבעוניים ומגניבים. הילדות לומדות שליטה, התמדה וזרימה
תוך כדי הרבה חיוכים.
מתי זה קורה?
מחזור ג'
24-28.8
5 ימים
8:30-13:30
עלות: 950 ש"ח
עד ה 1.7- 10% הנחה
עד 15.7- 5% הנחה
מחזור ב'
3-7.8
5 ימים
8:30-13:30
עלות: 950 ש"ח
עד ה 1.7- 10% הנחה
עד 15.7- 5% הנחה
מחזור א'
1-14.7
10 ימים
8:30-13:30
עלות: 1900 ש"ח
עד ה 1.6- 10% הנחה
עד 15.6- 5% הנחה
למה לבחור דווקא בסדנאות קיץ שלנו?
.jpeg)
סדנאות הקרקס והאקרובטיקה של הקיץ הן חוויה יוצאת דופן לבנות שאוהבות לזוז, להתבטא ולגלות את עצמן דרך תנועה.בקבוצות קטנות, עם מדריכות מקצועיות ויחס אישי, הן לומדות מיומנויות קרקס באווירה מעצימה, מרימה ומהנה במיוחד.
סדנת קיץ מקצועית-במיומנויות קרקס
הסדנא עם אוריינטציה והתמקדות מקצועית בקרקס אוירי, באווירה ביתית אישית וכייפית,באוויר הפתוח.
במהלך הסדנא נתמקד בעיקר באקרובטיקה אוירית (טיסו|טרפז|חישוק|חבל ערסל אוירי|קוביה ועוד). כך שבסופה נוכל כבר לעשות מופע קצר ולצלם אותו למזכרת.
מבנה הסדנה:
ימים א' -ה'-
8:30- התאספות והתארגנות
9:00 -חימום
9:30-11:00 - אימון טכניקה אקרובטיקה אוירית
11:00-12:00 - ארוחת בוקר וזמן פעילות חופשית לפי בקשת המתאמנות
12:00-13:30 - אימונים משלימים מתחלפים
13:30-סיום
(אימונים משלימים - כגון גמישות,עמידות,ידיים,פרפורמנס,יצירת מופע אישי,ג'אגלינג ,הולה הופ אקרובטיקה קרקע,איפור במה וכו)
כולל פירות ונשנושים -מומלץ להביא סנדוויץ' אישי
גילאים כיתות א' ומעלה , קבוצת נוער נפרדת